これは、なかなか使えます。
何がってこのＥＦＴです。
以前、ＴＦＴというセラピーを紹介した本を
このサイトでも紹介しました。（『TFT(思考場)療法入門』）
そのＴＦＴと良く似ているのですが、ＴＦＴと同じく
他の心理セラピーと大きく違うのは、セルフケアができるという点です。
また、セルフケアができるということは
カウンセリングもあまり必要がないということです。
ＴＦＴには何通りも出てくるタッピング（トントン指で叩く）の
パターンがありますが、このＥＦＴには１種類しかありません。
そういった意味では本当に簡単に誰にでも、
子供だって遊びの一環として教えればできてしまうようなものです。
また、このＥＦＴには自分の言葉を使って
より効果を高める狙いもあって、もちろんそれに関する解説も書いてあります。
ＴＦＴも良かったですが、冒頭で言ったとおり
ＥＦＴもかなり使えると思います。
ＴＦＴ同様にＥＦＴのセミナーにも参加しようと思います。
どこでやってるのかなぁ？