誰でも不安になったり心配になったり弱気になったり
もっとひどいと恐怖症があったり鬱になったり……。
この本では驚くほど簡単にそういった心理的苦痛を解消してくれる方法を紹介している。
始めにこの方法を教えてもらった時は、ほんまかいな！？と思ったが
やってみると、なんだかホッとするような気がした。そして、身体的な感覚も何か楽になるのを感じた。
本当にビックリするような効果も出ているそうなので、是非読んでみて欲しい。
特にカウンセラーやセラピストを目指す人は必読だと思う。
最近、このＴＦＴを日本で広げようという動きを活発にしているサイトがある。
そこから出ているメルマガも面白い。ワークショップもやっているようだ。
気になる人は行ってみるといいかも。